こんにちは！今回はセルフワークのコツを書いてみました！セルフワークは得意な方ですのでご参考になりますと幸甚です。ーーー セルフワークをするとき、眠ってしまう方や、ぐるぐるしてしまう方がたくさんいらっしゃるかと思います。こちらではコツを書いて…
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