こんにちは、サラです。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
暑い夜が続いておりますが、ちゃんと眠れておりますでしょうか。
今回は、眠りについてシータヒーリング の作用を書いてみました。
先週の金曜日の朝のこと。ーーー
私は一週間の蓄積された疲労から、深い眠りについていました。
目覚ましが鳴り、その音に驚いている私がいます。
サラ：（もう、朝？ え〜）
（ …ダメだ。起きられない。）
私はOLという一面もあるので、会社があるのはわかっていますが、この日はまぶたが開きそうにありませんでした。
二度寝を試みます。
サラ：（すやすや）
…10分経過
ビク！！
サラ：？！（あれ、なんか目が覚めた）
お腹が大きく痙攣しました。
これは…ある時期から始まったマイケル式の朝の起こし方です。
体内で反応を起こして、勝手に目が覚めるように起こしてくれています。
その時の記事はこちら↓
サラ：（マイケル君、ありがとう。でも寝ます。）←オイオイ(-.-;)
今思い返すと、（せっかく起こしてくれたんだから起きなさいよ〜）と思うのですが、眠い時って、理性が働かないんですよね。
相変わらず、まぶたは重い。
遅刻のリスクは覚悟したその時のことです。
マイケルが、囁きます。
マイケル：「たらこパスタ食べちゃおう」
美味しそうなたらこパスタがイメージで伝えられます。私の好物の一つです。
サラ：パチっ(°_°)
サラ：「朝からたらこパスタか、悪くない。」
好物で起こすマイケルの作戦です。
食につられて何とか起床。
優秀だ。彼は優秀な天使だ。
これは認めざるを得ないっ。
さて、前置きが長くなりましたが、（前置きだったのか）最近はシータヒーリング による睡眠導入の作用を実感しております。
シータヒーリング は、ヒーリングを行う際に脳波がシータ波になることから、その名がつきました。
ヒーラー が意図的にシータ波になり、その際にクライアントの脳波も自動的にシータ波になり、あらゆるヒーリングを行います。
このシータ波は脳波的にはあの「睡眠前の独特なまったり感」がその特徴的な感覚でして、いわゆる夢うつつな状態になります。
なので、ヒーリング中はとてもリラックス出来たりします。
私は基礎習得後、この脳波がまだ慣れないでいた期間は特に、セルフヒーリング中に寝てしまうということが度々ありました。
サラ：「創造主よ、これらの思い込みを光に…返し… 」
「思い込みを…あれ、そういえば思い込みって何だっけ…」
「…くかー。 すやすや。 (-_-)zzz」
という、コマンド途中での就寝が多かったです。
ところが、最近は眠れない時にですね…
サラ：「シータやれば眠れるんじゃないか？」
という事に気がつき、特に私的に眠くなる「感情感覚のダウンロード」をやると、15分以内には眠りにつくことが出来ると分かりました。
以前なら睡眠促進薬を用いたりしていましたが、この方法なら安全かつ健康的に眠れます。
個人差はあるかと思いますが、試してみる価値アリ？
ということで、眠れぬ夜にシータヒーリング 、おすすめです。
※マイケルがパジャマを着て寝ているかどうかは不明
逆に眠りすぎて起きられなくなる場合の良い起床方法、知ってたら教えて下さい。笑
